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Vielen Dank für Ihre Buchung!

Wir haben Ihre Anfrage erhalten und werden uns innerhalb der nächsten 24 Stunden bei Ihnen melden.

Was passiert jetzt?

Sie erhalten in Kürze eine Bestätigungs-E-Mail mit allen Details zu Ihrer Buchung.

Unser Team meldet sich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen, um den ersten Termin zu vereinbaren.

Sie erhalten vorab Materialien und einen Fragebogen, damit wir optimal auf Sie eingehen können.

In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen und legen gemeinsam Ihre Ziele fest.

Während Sie auf unseren Anruf warten, können Sie sich bereits mental vorbereiten:

Notieren Sie sich konkrete Situationen, in denen Sie souveräner auftreten möchten
Denken Sie über vergangene Präsentationen nach: Was lief gut? Was würden Sie gerne verbessern?
Falls vorhanden: Halten Sie Videos von eigenen Auftritten bereit
Überlegen Sie sich Ihre drei wichtigsten Ziele für das Training

Bis Ihr Training beginnt, können Sie bereits mit diesen Tipps starten:

Die 4-7-8 Methode: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen. Wiederholen Sie dies 3-4 Mal vor wichtigen Momenten.

Nehmen Sie 2 Minuten vor Ihrem Auftritt eine selbstbewusste Haltung ein. Dies senkt Stresshormone nachweislich um 25%.

Pausieren Sie nach wichtigen Aussagen bewusst für 3 Sekunden. Das gibt Ihrer Botschaft mehr Gewicht.